番組名：「趣味Do楽 3か月でフルマラソン めざせ！サブ4」第1回
チャンネル：NHK Eテレ（地上波放送）全国放送
放送日時：2014年11月3日（月） 21時30分～21時55分
ジャンル：スポーツ講座（陸上競技、マラソン）
※再放送 NHK総合／2014年11月5日（水） 10時15分～10時40分
※再放送 NHKEテレ／2014年11月10日（月） 11時30分～11時55分
「3か月でフルマラソン」2年前に放送し、大好評のシリーズの第2弾。今回は、市民ランナーの目標といわれる4時間未満の完走＝サブ4を目指す。
講師は、プロ・ランニングコーチの金哲彦さん。サブ4を目指すのは、ボクシング元世界チャンピオンの内藤大助さんと声優・金田朋子さん。
第1回は、サブ4を達成するためのペースを体感。さらに、3か月後のマラソン大会に向けて練習スケジュールの立て方などを学ぶ。
チャンネル：NHK Eテレ（地上波放送）全国放送
放送日時：2014年11月3日（月） 21時30分～21時55分
ジャンル：スポーツ講座（陸上競技、マラソン）
※再放送 NHK総合／2014年11月5日（水） 10時15分～10時40分
※再放送 NHKEテレ／2014年11月10日（月） 11時30分～11時55分
「3か月でフルマラソン」2年前に放送し、大好評のシリーズの第2弾。今回は、市民ランナーの目標といわれる4時間未満の完走＝サブ4を目指す。
講師は、プロ・ランニングコーチの金哲彦さん。サブ4を目指すのは、ボクシング元世界チャンピオンの内藤大助さんと声優・金田朋子さん。
第1回は、サブ4を達成するためのペースを体感。さらに、3か月後のマラソン大会に向けて練習スケジュールの立て方などを学ぶ。
◇出演者
講師：金哲彦（プロランニングコーチ）
生徒：内藤大助，金田朋子
語り：岩田光央
◆NHK｜くらしのパートナー
http://www.nhk.or.jp/kurashi/
Eテレ（NHK教育テレビ）の生活実用番組ポータルサイト
▼趣味Do楽 月曜
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku-mon/
３か月でフルマラソン めざせ！サブ４＜全９回＞
放送日程：2014年11月3日（月）～12月29日（月）（2014年11月・12月）全９回
放送時間：Eテレ 毎週月曜 午後9時30分～9時55分
＜再放送＞
総合／水曜 午前10時15分～10時40分
Eテレ／翌週月曜 午前11時30分～11時55分
《関連記事》
▽趣味Ｄo楽「3か月でフルマラソン めざせ！サブ4」NHK Eテレ2014年11月・12月テキスト（スポーツ）
http://dearbooks.cafe.coocan.jp/lesson/2014/11/fullmarathon2014.html
講師：金哲彦（プロランニングコーチ）
生徒：内藤大助，金田朋子
語り：岩田光央
◆NHK｜くらしのパートナー
http://www.nhk.or.jp/kurashi/
Eテレ（NHK教育テレビ）の生活実用番組ポータルサイト
▼趣味Do楽 月曜
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku-mon/
３か月でフルマラソン めざせ！サブ４＜全９回＞
放送日程：2014年11月3日（月）～12月29日（月）（2014年11月・12月）全９回
放送時間：Eテレ 毎週月曜 午後9時30分～9時55分
＜再放送＞
総合／水曜 午前10時15分～10時40分
Eテレ／翌週月曜 午前11時30分～11時55分
《関連記事》
▽趣味Ｄo楽「3か月でフルマラソン めざせ！サブ4」NHK Eテレ2014年11月・12月テキスト（スポーツ）
http://dearbooks.cafe.coocan.jp/lesson/2014/11/fullmarathon2014.html
